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ルーティンを続けることは、 私たち人間にとって 多くのメリットがあります。 毎日の行動が決まることで 無駄な思考力、意志力を使わずに 済みます。 毎日しなければならないことは 考えても無駄なので、 いかに無意識下に置けるかどうかが 非常に重要です。…