2021-02-01から1ヶ月間の記事一覧
私たちが成功するためには 自分の力だけではなく人の協力が 非常に重要であることは、 みなさんもご存知だとは思いますが、 では誰を見切り、誰を味方にすべき なのでしょうか？ 今日もORGINALSの中身を引用していきたいと 思います。 amzn.to フレネミーと…
人と違うことができる時代には どんな生き方が大事なのでしょうか？ よく自分のアイデアを持ちなさいとか 人と違う生き方をしなさいとか 先生や親、あるいは目上の人に言われるけど どうしたらいいのかわからないですよね。 また、私たち人間は、 世界がつな…
なぜ燃え尽き症候群は起きるのか？科学的な部分から分解します 今日は燃え尽き症候群について 科学的なデータをもとに、 分解してみたいと思います。 今日の参考文献は以下となります。 自分なりのアイデア、オリジナルを 作っていきたい方はぜひとも 一読さ…
目標を設定し、ゴールを明確にし、 行動を決定し、if-thenプランニングを 決めると 次は私たちはフィードバックのタイミングを 決める必要があります。 「行動の結果を振り返る」という 言葉だけでは私たちの身体は動きません。 「〇〇になったら振り返りを…
目標までのゴールを意識する 私たち人間は目標を立てることができる生き物ですが 目標を立てるだけでは、目標達成に 至るまでのプロセスが続かず モチベーションも保てないそうです。 特に少年野球で指導している我々指導者は 自分の人生とともに子供の人生…
昨日は目標を具体的にするという話を させていただいて その続きとなります。 目標設定をするときに メンタル・コントラストを意識すると さらに目標達成の力が強まります。 今日もコロンビア大学の成功の科学から 引用させていただきます。 目標を達成する…
目標は具体的にすること 私たち指導者は子供たちに目標を持ちなさいと 言いますが、 そのときにどんな目標を持たせたら いいのでしょうか？ 今日は、コロンビア大学の成功の科学から 引用させていただきたいと思います。 目標については、具体的にすることが…
睡眠時間が大事だと理解した話 今日は睡眠時間について話をさせてください。 私が身をもって体験したことなので、 もしご興味がありましたら 最後までお付き合い頂けたら 幸いです。 みなさんは睡眠時間はどれくらいの時間 取られているでしょうか？ 2010年…
月曜日は土日の過ごし方で決まる 今日は、私たちが感じる月曜日の 憂鬱について考えてみたいと 思います。 月曜日って週の始めですが、 何となく土日が楽しかって あー仕事か、学校か みたいな感じでテンションあがらずに 通勤・通学していませんか？ 私もこ…
stand.fm ▼今日のオススメ（参考文献） ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 Kindle版 鈴木 祐 (著) amzn.to https://amzn.to/3jqsOjo ▼ブログ https://note.com/nozasho1215 ▼LINE＠ https://lin.ee/Tn77eh4 ▼twitter https://tw…
ルーティンを続けることは、 私たち人間にとって 多くのメリットがあります。 毎日の行動が決まることで 無駄な思考力、意志力を使わずに 済みます。 毎日しなければならないことは 考えても無駄なので、 いかに無意識下に置けるかどうかが 非常に重要です。…
https://stand.fm/episodes/601e878283a482c533544006 stand.fm ▼ブログ https://note.com/nozasho1215 ▼LINE＠ https://lin.ee/Tn77eh4 ▼twitter https://twitter.com/Bob_Baseball_PE ▼Instagram https://www.instagram.com/shojicoaching ▼Stand fm https…
子供の体格に合わせてバットを見極める 今日のテーマはバットについてですが 着想的に書くので 正解か不正解かはわかりません。 また研究結果などを引用しているわけでは なく、あくまでも私の経験談なので 不手際があってもお許しいただけたらと 思います。…
stand.fm ▼今日のオススメ（参考文献） 倒れない計画術 まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ！ Kindle版 メンタリストDaiGo (著) amzn.to ▼ブログ https://note.com/nozasho1215 ▼LINE＠ https://lin.ee/Tn77eh4 ▼twitter https://twitter.com/Bob_Baseball_…
意志の力に頼らない 私たちの意志の力は、疲れや、めんどくささに すぐに負けてしまうので、 意志の力に頼らずに 習慣化することが大切です。 そして、その習慣を維持するには、 何よりも障害を減らしていくことが大事です。 脳はすぐにめんどくさいことから…
stand.fm ▼今日のオススメ（参考文献） 神・時間術 Kindle版 樺沢紫苑 (著) amzn.to ▼ブログ https://note.com/nozasho1215 ▼LINE＠ https://lin.ee/Tn77eh4 ▼twitter https://twitter.com/Bob_Baseball_PE ▼Instagram https://www.instagram.com/shojicoach…
時間を上手に使って 生活していくには テレビの見かたを変えていかなくては いけません。 テレビが悪いということではなく 見たくもないテレビ番組を 見てしまい、 無駄な時間を過ごすことが 悪いと 私は個人的に思っております。 もし見たい番組があれば 録…
私たちは、何も考えずに 行動を起こすと、 すぐに飽きたり、やめたりして 継続しなかったりします。 いわゆる三日坊主というのが それでしょうか？ でもプロ野球選手になりたいと 思うなら なによりも継続することが 大事だと思います。 そして子供たちがイ…
人は自分の良い様に 物事を見積もると思います。 最近、毎日ストップウォッチで 自分が行動する時間を計っているのは 自分が本当に費やしているリアルな時間を 知っておくことで、 １週間に換算すると？ １年間に換算すると？ みたいなことを考え、 本当にす…
